5 Penyebab Gagalnya Perubahan
Banyak orang ingin berubah. Namun menunda untuk memulainya. Banyak orang yang sudah mulai berubah, namun gagal mempertahankannya. Apa sebabnya? Saya mencatat setidaknya ada lima kemungkinan […]
Personal Change
Mulai Kebiasaan Baru Anda dengan Tiga Hal Ini
Banyak orang ingin memulai kebiasaan baru. Namun keinginan itu hanya di mulut saja. HENTIKAN! Sekarang tetapkan niat, lakukan tiga hal ini untuk memulai kebiasaan baru
Kerangka Empat Langkah untuk Ubah Kebiasaan
“Awalnya kita membentuk kebiasaan, lalu kebiasaan membentuk kita” ~John Dryden. Otak membentuk kebiasaan karena otak selalu mencari jalan untuk menghemat energi/usaha. Insting menghemat usaha ini
Ingin Sukses Ubah Perilaku? Baca Lima Hal Ini.
Beberapa hari ini saya menulis tentang perubahan perilaku dan kebiasaan. Tiba-tiba, pagi tadi saya terpikir, kenapa ada orang yang berhasil mempertahankan proses perubahannya sementara orang
Atur Lingkungan, Ubah Kebiasaan Anda
Salah satu cara termudah untuk mengubah kebiasaan adalah dengan menata ulang lingkungan Anda. Saat Anda mengubah lingkungan Anda, Anda sedang menginterupsi pola yang ada. Hasilnya,
Memahami Struktur Kebiasaan
Hidup Anda adalah akumulasi dari kebiasaan Anda. Kondisi kesehatan Anda, kondisi keuangan Anda, kebahagiaan Anda, kesuksesan Anda. Semua adalah akumulasi dari kebiasaan Anda. Pertanyaannya, apakah
Tiga Langkah Mudah untuk Mengubah Kebiasaan Apapun
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. – Aristotle Mengubah kebiasaan itu sulit. Maka, jangan persulit diri
5 Tahap Mengubah Perilaku secara Permanen
Untuk mendapatkan hasil yang berbeda, kita perlu melakukan tindakan yang berbeda. Ingin lebih sehat sementara kita masih merokok? Mustahil. Hentikan perilaku merokok, baru kita akan
Rumus Perubahan: Rahasia Membuat Perubahan Menjadi Lebih Mudah
Pernah dengar kata-kata seperti ini? “Buat apa berubah, toh kondisi kita saat ini baik-baik saja” “Percuma berubah juga, memangnya nanti bakal lebih baik?” “Susah, terlalu banyak
Lima Penghambat Perubahan
Dalam hidup perubahan adalah sesuatu yang pasti terjadi. Dalam teori survivalnya Darwin, jika kita tidak sanggup beradaptasi dengan perubahan maka kita akan punah. “Bukan spesies