Memerdekakan Diri
Sudahkah kita merdeka? Menurut KBBI, merdeka artinya bebas (dari penghambaan atau penjajahan), tidak terikat atau tidak bergantung. Pertanyaan besarnya, apakah benar manusia adalah makhluk yang […]
Mindfulness
Memahami Makna Ikigai yang Sebenarnya
Istilah ikigai menjadi sebuah buzzword beberapa tahun terakhir ini. Ikigai dipercaya sebagai rahasia awet muda dan panjang umurnya masyarakat Okinawa. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan
Life Begins at Forty
“The first forty years of life give us the text: the next thirty supply the commentary.” Arthur Schopenhauer, Filosof Jerman Saya pernah mendengar sebuah cerita
Filosofi Jurus: Mendisiplinkan Pikiran & Tubuh
Beberapa waktu yang lalu saya menonton video perkenalan dari Sifu Mark Stas, founder beladiri campuran Wing Flow System. Ada satu kalimat menarik yang ia ucapkan
Paradoks Stockdale dan Pandemi Covid-19
James Stockdale adalah seorang pilot Angkatan Laut Amerika Serikat yang menjadi tahanan di Vietnam. Ia ditahan 7,5 tahun di sana, tanpa menerima hak yang layak
15 Manfaat Gaya Hidup Minimalis
Kemarin, saya menemukan tulisan menarik dari Joshua Becker tentang manfaat gaya hidup minimalis. Berikut ringkasannya.
Apa Yang Paling Penting dan Bermakna dalam Hidupmu?
Kita semua sibuk. Sibuk untuk apa? Sibuk melakukan apa? Sibuk dengan hal yang penting dan bermakna atau hal-hal yang sepele?
Kemana Energi, Waktu dan Fokusmu Kau Arahkan?
Energi, waktu dan fokus kita terbatas. Selama ini, kita arahkan kemana? Selama ini, dihabiskan untuk apakah ketiganya?
Mindful Listening: Mendengar Lebih Sadar
Seberapa sering kita menyimak apa yang dikatakan orang lain secara sadar penuh? Di dunia yang penuh distraksi seperti saat ini, rasanya jarang sekali kita bertemu
Berkenalan dengan Mindful Productivity
Seringkali saat ingin menjadi produktif kita justru merasa terbebani dengan keinginan kita sendiri ini. Akhirnya, kita “terpaksa” menjadi produktif. Kita berusaha produktif namun tertekan dengan