Kimia Kebahagiaan: Kebahagiaan di Balik Penderitaan
Filsafat hedonisme meyakini bahwa kesenangan dan kenikmatan adalah satu-satunya hal berharga yang perlu kita kejar. Jika memang demikian, mengapa tidak semua orang berusaha mengejarnya? Mengapa […]
Mindfulness
Kimia Kebahagiaan: Filsafat Hedonisme
Bila kebahagiaan bukan berasal dari luar diri, maka ia pasti berasal dari dalam diri. Namun, seperti apa persisnya penyebab bahagia dari dalam diri ini? Suatu
Kimia Kebahagiaan: Kekayaan, Kesehatan, Ketenaran
Para filsuf sejak dulu kala berusaha menemukan unsur-unsur kunci yang membentuk kebahagiaan. Mereka menyebutnya dengan istilah kimia kebahagiaan. Mereka mengajukan pertanyaan pokok: Mampukah manusia merasakan
Lagom: Gaya Hidup Seimbang ala Swedia
Beberapa waktu lalu saya membaca buku tentang lagom. Lagom adalah istilah dalam bahasa Swedia yang artinya “pas” – tidak terlalu banyak, tidak pula terlalu sedikit.
Forest: Aplikasi Android untuk Meningkatkan Fokus dan Produktivitas.
Saya baru saja menemukan sebuah aplikasi yang sangat membantu untuk meningkatkan fokus dan produktivitas. Nama aplikasinya adalah Forest. Tujuan utama dari aplikasi ini adalah untuk
Benarkah Emosi Kita Dikendalikan oleh Lingkungan?
Kita semua memiliki trigger (baca: pemicu dari luar) yang memicu emosi tertentu. Misalnya, ada kawan saya yang selalu marah ketika istrinya mengajak bicara tentang uang.
Mengenal dan Memahami Mindfulness
“Lose your mind and come to your senses.” ~ Fritz Perls Beberapa waktu terakhir istilah mindfulness menjadi cukup populer. Banyak orang mengatakan, mindfulness-lah yang diperlukan
Slow Down: Seni Menikmati Hidup
“Slowing down is sometimes the best way to speed up” – Mike Vance Hari ini kita hidup di dunia yang serba cepat. Kita dituntut cepat
Memaknai Sepi
Sering kali apa yang kita perlukan dalam hidup adalah waktu untuk menyepi. Waktu untuk menyendiri. Membebaskan diri dari berbagai hiruk pikuk dunia yang mengotori pikiran
Simplification: Seni Menyederhanakan Hidup
Saya penggemar tulisan-tulisan dari Leo Babauta. Salah satu buku beliau yang saya suka adalah The Power of Less. Entah mengapa saya menyukai buku ini. Mungkin