Mindfulness

Apa Yang Paling Penting dan Bermakna dalam Hidupmu?

Kita semua sibuk. Sibuk untuk apa? Sibuk melakukan apa? Sibuk dengan hal yang penting dan bermakna atau hal-hal yang sepele?

Darmawan Aji
Sep 30, 2019 1 min read

Kemana Energi, Waktu dan Fokusmu Kau Arahkan?

Energi, waktu dan fokus kita terbatas. Selama ini, kita arahkan kemana? Selama ini, dihabiskan untuk apakah ketiganya?

Darmawan Aji
Sep 23, 2019 56 sec read

Mindful Listening: Mendengar Lebih Sadar

Seberapa sering kita menyimak apa yang dikatakan orang lain secara sadar penuh? Di dunia yang penuh distraksi seperti saat ini, rasanya jarang sekali kita...

Darmawan Aji
Sep 16, 2019 1 min read