Apa yang menyebabkan seseorang gagal dalam melakukan perubahan? Satu jawaban: mereka frustrasi saat usaha mereka tidak menunjukkan hasil. Jadi, banyak orang menyerah untuk turun berat […]
Mengalami mental block atau sulit berpikir jernih? Coba atasi dengan 5 tips berikut ini
Ada yang pernah baca Autobiografinya Benjamin Franklin? Ada sebuah cerita menarik di sana. Suatu hari, Benjamin Franklin bertanya pada dirinya sendiri “Apa prioritas tertinggi saya
Di artikel yang lalu kita sudah belajar bahwa umpan balik itu penting. Kita perlu memberi umpan balik untuk meningkatkan performa seseorang, menyelaraskan harapan, dan memperbaiki
Dulu, saya termasuk orang yang sulit menerima kritik. Setiap kali ada kawan yang mengkritik apa yang saya lakukan otomatis saya akan melakukan pembelaan diri. Saya
Emosi yang kita rasakan terasa begitu otomatis dan di luar kendali kita. Kita merasakannya begitu saja sebagai reaksi terhadap informasi atau memori tertentu. Bahkan, menurut
Sadarkah kita bahwa hampir setiap waktu kita berbicara pada diri kita sendiri? Kita mengatakan betapa indahnya rumah seseorang yang kita kunjungi, kita mengatakan betapa merdunya
Semalam saya menonton film Collateral Beauty di channel HBO. Meski skor IMDB-nya hanya 6,8, film ini tetap menarik untuk dinikmati. Collateral Beauty menceritakan tentang Howard
Kita semua memiliki trigger (baca: pemicu dari luar) yang memicu emosi tertentu. Misalnya, ada kawan saya yang selalu marah ketika istrinya mengajak bicara tentang uang.
“Lose your mind and come to your senses.” ~ Fritz Perls Beberapa waktu terakhir istilah mindfulness menjadi cukup populer. Banyak orang mengatakan, mindfulness-lah yang diperlukan
