Dalam buku 4 Discipline of Execution, salah satu disiplin yang perlu dimiliki agar kita memiliki kebiasaan bertindak adalah memiliki Scoreboard (Papan Skor) yang memotivasi. Scoreboard ini adalah alat bantu memonitoring kemajuan kita. Memonitor kemajuan kita adalah salah satu elemen penting yang menentukan terbentuknya kebiasaan. Monitoring selain bermanfaat untuk mengukur kemajuan kita juga dapat membantu meningkatkan akuntabilitas kita. Selain itu monitoring juga membantu mempertahankan motivasi dan konsistensi dalam berubah. Inilah pentingnya kita memiliki alat bantu untuk memonitoring perubahan kita.
Beruntunglah kita hidup di Era Digital seperti sekarang. Banyak aplikasi yang bisa kita gunakan untuk memonitor perubahan yang kita lakukan. Dari berbagai aplikasi yang tersedia, saya merekomendasikan salah satu dari tiga aplikasi berikut ini:
- Fabulous
- Habitica
- Habitbull
Ketiganya merupakan aplikasi GRATIS dari Android. Mari kita bedah satu per satu.
FABULOUS
Aplikasi ini bukan sekadar alat untuk memantau kebiasaan Anda melainkan pelatih Anda. Demikian janji dari developer aplikasinya. Jika Anda menginginkan aplikasi yang dapat mengajari dan mendampingi Anda dengan lengkap, saya merekomendasikan Fabulous. Fabulous menyediakan panduan langkah demi langkah untuk meningkatkan kebugaran dan produktivitas Anda. Mulai dari panduan 7 minutes workout (olahraga 7 menit), meditasi, bagaimana menurunkan berat badan, tidur yang lebih baik sampai bagaimana mempertahankan motivasi harian Anda.
HABITICA
Habitica adalah aplikasi yang mengantut prinsip GAMIFICATION – mengubah rutinitas menjadi permainan. Ya, rutinitas memantau kemajuan Anda seringkali membosankan. Dengan Habitica, Anda akan mengubah rutinitas tersebut menjadi sebuah permainan menarik. Konsepnya sederhana, setiap kali Anda berhasil menjalankan kebiasaan Anda, Anda akan mendapatkan poin. Semakin banyak poin yang Anda capai, semakin banyak fitur yang akan Anda dapatkan. Selain itu ada reward-reward menarik pula yang bisa Anda dapatkan dengan menjalankan kebiasaan baru Anda.
HABITBULL
Bila Anda menginginkan aplikasi yang ringan dan sederhana. Saya menyarankan HabitBull. Aplikasi ini dapat Anda gunakan untuk memantau kebiasaan dan kemajuan Anda. Tampilannya simpel, mirip seperti kalender. Anda bisa melihat gambaran utuh performance Anda dengan mudah. Proses monitoringnya pun bisa Anda atur apakah setiap hari, hanya hari tertentu, dua hari tertentu, setiap pekan, sesuai dengan frekuensi kebiasaan yang ingin Anda bentuk. Sangat fleksibel.
Ini tiga aplikasi favorit saya. Saya tidak bisa bercerita lebih banyak. Pilih salah satu, download aplikasinya, coba sendiri, dapatkan pengalamannya.
