Kerangka Empat Langkah untuk Ubah Kebiasaan
“Awalnya kita membentuk kebiasaan, lalu kebiasaan membentuk kita” ~John Dryden. Otak membentuk kebiasaan karena otak selalu mencari jalan untuk menghemat energi/usaha. Insting menghemat usaha ini […]
Produktivitas
Atur Lingkungan, Ubah Kebiasaan Anda
Salah satu cara termudah untuk mengubah kebiasaan adalah dengan menata ulang lingkungan Anda. Saat Anda mengubah lingkungan Anda, Anda sedang menginterupsi pola yang ada. Hasilnya,
Memahami Struktur Kebiasaan
Hidup Anda adalah akumulasi dari kebiasaan Anda. Kondisi kesehatan Anda, kondisi keuangan Anda, kebahagiaan Anda, kesuksesan Anda. Semua adalah akumulasi dari kebiasaan Anda. Pertanyaannya, apakah
Tiga Langkah Mudah untuk Mengubah Kebiasaan Apapun
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. – Aristotle Mengubah kebiasaan itu sulit. Maka, jangan persulit diri
Rumus Perubahan: Rahasia Membuat Perubahan Menjadi Lebih Mudah
Pernah dengar kata-kata seperti ini? “Buat apa berubah, toh kondisi kita saat ini baik-baik saja” “Percuma berubah juga, memangnya nanti bakal lebih baik?” “Susah, terlalu banyak
Deliberate Practice: Rahasia Latihan Para Ahli
“Kami sepakat bahwa kualitas performa seorang ahli jauh berbeda dengan performa orang lain seumurannya. Namun kami tidak sepakat bahwa perbedaan ini karena bakat bawaan yang
Trusting Mindset: Rahasia Pemain Hebat
Ada sebuah buku menarik berjudul OVERACHIEVEMENT. Buku ini membahas tentang perbedaan antara pemain hebat (great performer) dengan pemain rata-rata. Buku ini dituis oleh Dr. John
Apa (Sebenarnya) yang Memotivasi Kita?
Bicara tentang motivasi, apa yang kita ingat? Seminar motivasi? Buku Motivasi? Para Motivator? Apapun itu, setiap kita pasti memiliki gambaran tertentu ketika bicara tentang motivasi.
Belajar sederhana dan disiplin…
Pernahkah Anda membuang-buang waktu untuk mencari sebuah barang? Pernahkan Anda pusing melihat kondisi ruangan kerja Anda berantakan? Pernahkah Anda merapikan rumah Anda, namun justru Anda