fbpx

mindfulness

Kemana Energi, Waktu dan Fokusmu Kau Arahkan?

Energi, waktu dan fokus kita terbatas. Selama ini, kita arahkan kemana? Selama ini, dihabiskan untuk apakah ketiganya?
Darmawan Aji
56 sec read

Mindful Listening: Mendengar Lebih Sadar

Seberapa sering kita menyimak apa yang dikatakan orang lain secara sadar penuh? Di dunia yang penuh distraksi seperti saat ini, rasanya jarang sekali kita...
Darmawan Aji
1 min read

Mengenal dan Memahami Mindfulness

“Lose your mind and come to your senses.” ~ Fritz Perls Beberapa waktu terakhir istilah mindfulness menjadi cukup populer. Banyak orang mengatakan, mindfulness-lah yang...
Darmawan Aji
1 min read