Mengapa di Usia 40an Kita Tidak Bahagia?
Pada tahun 2018, Jonathan Rauch menerbitkan sebuah buku berjudul “The Happiness Curve.” Ia mengumpulkan berbagai riset tentang kadar kebahagiaan seseorang seiring dengan perubahan usianya. Kesimpulan […]
Mindful Life
Kunci Mengelola Kehidupan untuk Ketenteraman Batin
Apa yang diinginkan seseorang dalam hidupnya? Rerata orang-orang ingin merasa bahagia dalam hidupnya. Kebahagiaan dapat diraih saat seseorang merasakan ketenteraman batin (inner peace) dan merasa
Memerdekakan Diri
Sudahkah kita merdeka? Menurut KBBI, merdeka artinya bebas (dari penghambaan atau penjajahan), tidak terikat atau tidak bergantung. Pertanyaan besarnya, apakah benar manusia adalah makhluk yang
Mengatasi Kebosanan
Beberapa waktu yang lalu saya sempat ditanya oleh salah satu peserta training Mendesain Hidup: “Mas, kenapa saya seringkali bosan melakukan hal yang sama berulang-ulang, padahal
Memahami Makna Ikigai yang Sebenarnya
Istilah ikigai menjadi sebuah buzzword beberapa tahun terakhir ini. Ikigai dipercaya sebagai rahasia awet muda dan panjang umurnya masyarakat Okinawa. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan
Paradoks Stockdale dan Pandemi Covid-19
James Stockdale adalah seorang pilot Angkatan Laut Amerika Serikat yang menjadi tahanan di Vietnam. Ia ditahan 7,5 tahun di sana, tanpa menerima hak yang layak