Mindful Life

sad mature businessman thinking about problems in living room

Mengapa di Usia 40an Kita Tidak Bahagia?

Pada tahun 2018, Jonathan Rauch menerbitkan sebuah buku berjudul “The Happiness Curve.” Ia mengumpulkan berbagai riset tentang kadar kebahagiaan seseorang seiring dengan perubahan usianya. Kesimpulan […]

Memerdekakan Diri

Sudahkah kita merdeka? Menurut KBBI, merdeka artinya bebas (dari penghambaan atau penjajahan), tidak terikat atau tidak bergantung. Pertanyaan besarnya, apakah benar manusia adalah makhluk yang

Mengatasi Kebosanan

Beberapa waktu yang lalu saya sempat ditanya oleh salah satu peserta training Mendesain Hidup: “Mas, kenapa saya seringkali bosan melakukan hal yang sama berulang-ulang, padahal

Memahami Makna Ikigai yang Sebenarnya

Istilah ikigai menjadi sebuah buzzword beberapa tahun terakhir ini. Ikigai dipercaya sebagai rahasia awet muda dan panjang umurnya masyarakat Okinawa. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan

Scroll to Top