fbpx

Mindfulness

Benarkah Emosi Kita Dikendalikan oleh Lingkungan?

Kita semua memiliki trigger (baca: pemicu dari luar) yang memicu emosi tertentu. Misalnya, ada kawan saya yang selalu marah ketika istrinya mengajak bicara tentang...
Darmawan Aji
1 min read

Mengenal dan Memahami Mindfulness

“Lose your mind and come to your senses.” ~ Fritz Perls Beberapa waktu terakhir istilah mindfulness menjadi cukup populer. Banyak orang mengatakan, mindfulness-lah yang...
Darmawan Aji
1 min read

Slow Down: Seni Menikmati Hidup

“Slowing down is sometimes the best way to speed up” – Mike Vance Hari ini kita hidup di dunia yang serba cepat. Kita dituntut...
Darmawan Aji
1 min read